Träna dig på att lyssna. Inåt. Din livsenergi är inte att jämföra med ett outtömligt Wi-Fi utan snarare en begränsad Surf-mängd. Välj medvetet hur du använder din uppmärksamhet. Öppna upp dig för kroppens intelligens där din inre visdom bor. Genom att träna andning, närvaro, stärka och frigöra din fysiska kropp.
Feel it to heal it.
Vill du få ökad livskvalitet kanske närvaro, andning och rörelse kan göra skillnad.
Prova-på 3 ggr för 600 kr.
Både det jobbiga och roliga livet, kommer och går. Behöver du få hjälp att hantera jobbiga tankar och känslor så kan ACT terapi vara ett sätt.
Andningen balanserar och det räcker med några lite djupare andetag för att skifta fokus, ladda energi, släppa på spänningar och få igång kreativiteten. Låt gofikat finnas kvar och lägg till en andningspaus.
Läs mer
Genom andning, yoga och samtal guidar vi dig in till dig själv. Ditt förhållningssätt till din kropp, dina tankar och känslor, gör skillnad.