Younity logo

Peaceful Younity

Tyresö / Älta Yogacenter

Stanna upp och lyssna.

Kroppen vet. Hos oss får du praktisera närvaro, uppleva signalerna inifrån kroppen som har en mängd information lagrat som du kanske är helt omedveten om. Att bli mer medveten skapar tydlighet. Informationen kan vara vad du mår bra av på riktigt, vad som stressar dig eller trauman som lagrats. Det kan vara sorg, rädsla, gamla fysiska skador som orsakat stopp i energiflöde, fastnat i kroppen och skapat blockeringar som orsakar värk och smärta.

Välj medvetet hur du använder din uppmärksamhet. Öppna upp dig för kroppens intelligens där din inre visdom bor.

Ta emot dig själv med värme och kärlek.

Genom interoception- att uppleva inre sensationer och förnimmelser- som du tränar andning, mindfulness, meditation, fysiska rörelser och yogaasanas kan du lättare förhålla dig till det som skapar stressen i ditt liv.

Varje tillfälle för SVADHYAYA (tid att studera dig själv / din insida/ inre upplevelser, dina känslor och tankar) kommer grunda, stärka dig och tydliggöra vad du behöver för att leva med störres sinnesro.

Feel it to heal it.

Om Tyresö Yogacenter

Vi finns för att du ska kunna leva lite friare, i kropp och sinne. Här och nu.

Genom andning, yoga och samtal guidar vi dig in till dig själv. Ditt förhållningssätt till din kropp, dina tankar och känslor, gör skillnad för din livsglädje och energinivå.

Ett par händer håller ihop

Schema

Här hittar du aktuellt schema. Välkommen till oss.

 

Namn

E-post

Telefonnummer

Meddelande

Boka nu